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구독자의 변화 순간 포착하기! (4월) - 선정 사례

선정 사례 요약

코치명	구독자 닉네임	개요
오정은	배고픈대웅이	오정은 코치님은 하루 종일 혈당 스파이크가 반복되고 운동 습관이 없던 구독자님을 섬세하게 코칭해, 24일 만에 허리둘레 15.3cm 감량이라는 큰 변화를 이끌어주셨습니다. 식전 식초, 식사 순서, 식후 활동이라는 핵심 원칙을 꾸준히 안내하며 식습관을 안정시키셨고, 운전이 운동이 될 수 있는지 고민하시던 구독자님이 고강도 런닝 실천자가 되도록 변화시키신 점이 특히 인상적이었습니다. 진심 어린 코칭이 만들어낸 멋진 변화였습니다. 오정은 코치님, 진심으로 감사합니다!
오정은	RANRAN	오정은 코치님은 RANRAN님과의 코칭을 통해 단 14일 만에 허리둘레 4.6cm 감량이라는 빠른 변화를 이끌어내셨습니다. 구독자님의 높은 실천력과 세심한 코칭이 잘 맞물려, 작은 바지가 맞는 기쁨까지 함께 나눌 수 있었습니다 외식이 많은 일정 속에서도 기본 미션 실천을 우선시하고, 다음 날엔 고강도 운동으로 균형을 맞추는 모습이 인상적이었으며, 건강한 습관을 일상의 기준으로 삼아가는 변화가 돋보인 사례입니다. 진심 어린 피드백으로 습관 변화를 이끈 오정은 코치님, 감사합니다!
남혜인	호호튜브	남혜인 코치님은 호호튜브님에게 혈당 관련 질문에 성실히 답변드리고, 간식이 어려운 부분에 대해 웰다 원칙에 맞는 맞춤 간식 제안을 통해 실천을 도왔습니다. 이러한 섬세한 코칭 덕분에, 구독자님은 허리둘레 1.7cm 감량이라는 변화로 응답해주셨습니다. 생활 밀착형 코칭의 힘을 보여주신 남혜인 코치님, 감사합니다!
남혜인	딩동	남혜인 코치님은 딩동님께서 이해가 어려운 부분을 질문해주실 때마다 가장 알맞은 답을 드리기 위해 꼼꼼하게 대응해주셨습니다. 특히, 혈당 강하를 위한 식초 섭취법을 명확하게 안내드리며 실천을 도와주셨고, 구독자님의 궁금증과 어려움을 함께 해결해가며 믿음을 쌓아가신 점이 인상적이었습니다. 꾸준한 소통과 정성 어린 맞춤 코칭으로 신뢰를 만들어낸 남혜인 코치님, 감사합니다!
남혜인	슬림주당	남혜인 코치님은 슬림주당님께 간헐적 단식과 혈당을 고려한 식사법을 정확하게 안내드리며, 식사 순서와 식단지 실천을 중심으로 꾸준히 코칭해주셨습니다. 특히 새로운 식품을 선택할 때마다 코치님께 문의해주시는 구독자님께, 그때마다 빠르고 정확한 피드백을 드리며 신뢰를 쌓아오셨습니다. 그 결과, 슬림주당님은 현재까지 허리둘레 3.5cm 감량이라는 성과를 만들어가고 계십니다. 실천 중심 코칭의 좋은 예를 보여주신 남혜인 코치님, 정말 감사합니다!
이유수	미션성공	이유수 코치님은 구독자님의 간헐적 단식 실천을 안정적으로 이끌고, 과거 잦은 간식·과일 섭취에서 식단지 중심 하루 두 끼 식사로의 전환을 성공적으로 도와주셨습니다. 그 결과, 2개월간 5.1cm 감량 목표였던 구독자님이 단 3주 만에 허리둘레 12cm를 감량하는 놀라운 성과를 보여주셨습니다. 빠른 변화 속에서도 원칙을 지킨 탄탄한 코칭이 빛난 사례입니다. 감사합니다, 이유수 코치님!
이유수	생각하는실뭉치	이유수 코치님은 스타치 위주의 식사와 잦은 외식으로 혈당 스파이크가 반복되던 구독자님께, 간헐적 단식, 식단지 식사, 식후 활동이라는 핵심 원칙을 꾸준히 안내해주셨습니다. 그 결과, 2개월 목표였던 허리둘레 7.6cm 감량 중 4주 만에 7.2cm 감량을 달성하는 눈에 띄는 변화를 만들어주셨습니다. 혈당 안정과 체형 변화를 함께 이끈 정교한 코칭, 감사합니다!
이호선	녜니녜	이호선 코치님은 간식과 고혈당 유발 식사에 익숙하셨던 구독자님께, 단백질과 식이섬유 중심의 식단지 식사로의 전환을 도우며 안정적인 식습관 변화를 이끌어주셨습니다. 또한 간헐적 단식이 처음에는 어려웠던 구독자님께 금당현상에 대한 설명과 단계적 조정을 통해 자연스럽게 16시간 단식을 실천할 수 있도록 도와주셨고, 그 결과 허리둘레 감량과 증상 완화라는 긍정적인 변화를 경험하게 되었습니다. 맞춤형 피드백과 따뜻한 동행으로 실천력을 끌어낸 이호선 코치님, 정말 감사합니다!
이호선	뿌힁뿌힁쪠힁	이호선 코치님은 난임 개선을 목표로 프로그램에 참여하신 구독자님께, 따뜻하고 안정감 있는 피드백으로 마음을 살피며 식습관 개선을 유도하셨습니다. 처음엔 건강한 식사를 지향하면서도 달달한 음료나 탄수화물 위주의 외식이 잦았지만, 코칭을 통해 당질 간식 없이 식단지 식사로의 전환이 이루어졌고, 그 결과 허리둘레 2.9cm 감량과 함께 증상 완화도 경험하게 되었습니다. 정서적 안심과 실질적 변화를 함께 이끈 세심한 코칭, 정말 감사합니다!