선정 사례 요약
코치명 | 구독자 닉네임 | 개요 |
신정아 | 미아의어여쁜우주 | 신정아 코치님은 미아의어여쁜우주님이 노력하시는 모습을 정확히 캐치해주셨고, 끝까지 최선을 다해 꾸준히 웰다에 참여하실 수 있도록 코칭해주셨습니다.
그 결과, 허리 둘레 7cm 감량이라는 목표를 달성하셨을 뿐 아니라, 골격근량은 1.3kg 증가하고 체지방률은 2.6% 감소하는 놀라운 변화를 이끌어냈습니다.
꾸준히 목표 달성까지 도달하실 수 있도록 이끌어주신 신정아 코치님, 진심으로 감사합니다! |
신정아 | 갓생걸이될테야 | 신정아 코치님은 갓생걸이될테야님에게 스타치 · 당류 간식의 섭취를 줄이고, 식단지 식사를 실천하실 수 있도록 코칭해주셨습니다.
이러한 코치님의 노력 덕분에 갓생걸이될테야님은 일상 속에서 샤브샤브와 같은 식단지 식사를 실천해 주시고, 식단지 식사가 어려울 때도 계란, 순두부와 같은 혈당을 많이 올리지 않는 음식을 포함한 식사를 하여 건강한 식습관 형성을 위해 노력해주셨습니다.
식습관의 개선 외에도, 간헐적 단식을 잘 실천하여 2.9cm 감량을 성공하셨습니다
세심한 코칭으로 구독자님의 습관 변화와 허리 둘레 변화 모두 이끌어내신 신정아 코치님, 감사합니다! |
신정아 | 더블유 | 신정아 코치님은 더블유님께 따뜻하고 섬세한 코칭을 진행해주시면서 잦은 혈당 스파이크와 야식 섭취 습관으로 웰다에 어려움을 겪고 계시던 구독자님께 긍정적인 행동 변화를 이끌어내셨습니다.
이러한 섬세한 코칭 덕분에, 구독자님은 야식 섭취 습관이 많이 개선되셨고 2개월간 허리 둘레 약 7cm 감량이라는 멋진 변화를 보여주셨습니다.
공감과 소통으로 변화를 만들어낸 신정아 코치님, 감사합니다! |
신정아 | Miyung11 | 신정아 코치님은 Miyung11님께서 남겨주신 기록을 바탕으로, 미션 실천을 꾸준히 독려하고 건강한 웰다의 원리를 전하기 위해 꼼꼼하게 코칭해주셨습니다.
특히 식단지 식사와 관련한 자세한 코칭으로, 삶은 계란과 토마토 등으로 건강한 첫 끼를 실천하려는 노력을 구독자님으로부터 자연스럽게 이끌어내주셨습니다.
한 달 동안 허리 둘레 3.7cm 감량이라는 눈에 띄는 성과를 이루셨을 뿐만 아니라, 여러 항목에서 증상 개선도 경험하셨습니다. 특히 허기짐 증상이 크게 완화된 점이 인상적이었습니다.
구독자님이 웰다를 통해 건강한 변화를 경험하실 수 있도록 코칭해주신 신정아 코치님, 진심으로 감사합니다! |
김다솜 | 빅뚠 | 김다솜 코치님은 빅뚠님의 생활 환경을 세심하게 고려해, 일상 속에서도 꾸준히 웰다 원리를 실천하실 수 있도록 실용적인 팁과 함께 코칭해주셨습니다.
특히, 구독자님이 좌절하지 않도록 따뜻하게 격려하고 응원해주셨는데요. 운동으로 인해 발생할 수 있는 혈당 스파이크 현상에 대해 친절하게 설명해드리고, 이후 근육의 혈당 소비 능력이 향상되었다는 긍정적인 변화도 함께 인지시켜주시는 모습이 인상적이었습니다.
그 결과, 구독자님은 꾸준히 운동을 실천해주셨을 뿐만 아니라, 웰다 참여 이후 개선된 인바디 검사 결과를 직접 공유하며 코치님께 감사를 전할 만큼 좋은 관계를 형성하셨습니다.
구독자의 환경을 세심하게 고려한 코치님의 꼼꼼한 코칭과 지속적인 라포 형성이 행동 변화를 이끌어낸, 멋진 코칭 사례였습니다. 김다솜 코치님, 정말 감사합니다! |
이유수 | 져닝 | 이유수 코치님은 평소 스타치(당류) 위주의 식사를 하시던 져닝님께서 식후 혈당 스파이크를 방지할 수 있도록, 식이섬유·단백질·좋은 지방을 함께 섭취하실 수 있도록 꾸준히 안내해주셨습니다.
또한, 혈당에 대한 걱정이 크셨던 구독자님께 이해하기 쉽고 친절한 답변을 통해 걱정과 불안을 덜어드리며 심리적인 안정을 도와주셨습니다.
그 결과, 2개월 내 감량을 목표로 하셨던 구독자님은 단 한 달 만에 목표였던 허리 둘레 5.1cm 감량에 성공하며 놀라운 성과를 이루어내셨습니다.
성실한 코칭 실천이 좋은 결과로 이어진 멋진 사례였습니다. 감사합니다, 이유수 코치님! |
이유수 | 김종근 | 이유수 코치님은 김종근님의 질문에 항상 적극적으로 답변해 주시며 구독자님을 식단지 식사 행동 변화로 이끌었습니다.
그 결과, 허리 둘레 감량 목표 5.1cm 중 4.5cm 감량에 성공하셨으며 지금도 열심히 웰다 원리를 실천하며 건강한 감량 중입니다.
일상 속 행동 변화부터 허리둘레 감량까지 이어진 정교한 코칭, 감사합니다! |
선정 사례 전문
1. 신정아 코치님(미아의어여쁜우주님 사례)
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구독자 인바디 수치 변화
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허리둘레 변화
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구독자 채팅 후기
2. 신정아 코치님(갓생걸이될테야님 사례)
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허리둘레 변화
3. 신정아 코치님(더블유님 사례)
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허리둘레 변화
구독 초기
구독 후기
4. 신정아 코치님(Miyung11님 사례)
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증상 개선
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허리둘레 변화
5. 김다솜 코치님(빅뚠님 사례)
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오늘의 질문 코칭 내역
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구독자 인바디 변화 내역
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허리둘레 변화
6. 이유수 코치님(져닝님 사례)
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구독자 식습관 개선 코칭 내역
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구독자 식습관 변화
Before
After
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오늘의 질문 코칭 내역
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허리둘레 변화
7. 이유수 코치님(김종근님 사례)
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오늘의 질문 코칭 내역
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허리둘레 변화
