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구독자의 변화 순간 포착하기! (7월) - 선정 사례

선정 사례 요약

코치명	구독자 닉네임	개요
오정은	정유경	오정은 코치님은 정유경 구독자님께 대사 유연성 활성화를 중심으로 맞춤형 코칭을 섬세하게 진행해주셨습니다. 처음에는 스타치 위주의 식사 및 간식 섭취 패턴이 있었지만, 식이섬유 섭취를 늘리고 쌀밥 대신 현미곤약밥으로 대체하는 등 식사 습관을 점차 개선해나가실 수 있도록 이끌어주셨어요. 2달이라는 긴 여정 속에서 허기짐으로 어려움을 겪을 때는 건강한 간식과 치팅데이를 적절히 활용할 수 있도록 도와주시며 유연한 식단 실천을 유도해주셨고, 그 결과 허리둘레 감소와 증상 개선이라는 의미 있는 변화를 만들어낼 수 있었습니다. 긴 시간 구독자님에 맞춘 정성 가득한 코칭으로 구독자님의 바디핏 개선은 물론 증상 개선까지 모두 이끌어내신 멋진 사례, 정말 감사합니다!
김다솜	지현주	김다솜 코치님은 지현주 구독자님의 식사 패턴을 분석해, 자주 소량으로 드시던 습관에서 벗어나 단식 시간을 늘리고 정해진 식사 시간에만 식사하실 수 있도록 코칭 방향을 설정해주셨습니다. 또한 웰다 콘텐츠를 적극적으로 활용해 식사 기록에 대한 세심한 피드백을 제공해주신 덕분에, 구독자님은 점차 식사 리듬을 안정적으로 잡아가며 허리둘레 2cm 감량이라는 성과를 이루어내셨어요. 기록을 통해 구독자님의 상황을 파악하고 이에 맞는 코칭을 진행할 수 있었던, 김다솜 코치님의 섬세하고 꼼꼼한 코칭이 빛난 멋진 사례였습니다. 김다솜 코치님, 진심으로 감사드립니다!
이유수	kim14	이유수 코치님은 kim14님의 식사 패턴을 면밀히 살펴, 식사 후에도 당, 스타치 위주의 간식 섭취가 잦았던 점을 정확히 짚어내셨습니다. 이에 간식보다는 식단지 위주의 식사를 통해 포만감 있는 식사를 하실 수 있도록 피드백을 주셨고, 음료 또한 인슐린이 많이 분비되지 않는 물이나 아메리카노 위주로 선택할 수 있도록 구독자님의 식습관 면에서 섬세하게 코칭해주셨어요. 그 결과, 구독자님은 혈당 곡선이 훨씬 안정적으로 유지되었고, 허리둘레 감소와 함께 여러 증상에서도 눈에 띄는 개선이 나타났습니다. 구독자님의 생활 패턴과 식사 습관을 세심하게 분석하고, 실천 가능한 방향으로 건강한 변화를 유도해주신 이유수 코치님의 노력이 인상깊었습니다. 이유수 코치님, 멋진 코칭 사례를 보여주셔서 감사합니다!